Essentielt træningsudstyr til mænd

Her lister vi fitness-must-haves for at se fit, selvsikker ud og få mest muligt ud af din træning. Uanset om du er en styrkeløfter, crossover-atlet, løber eller Sir Richard Simmons

fanatisk, disse 10 øvelser vil ændre den måde, du træner på for altid.

1. Fugttransporterende skjorter for at holde dig tør

Folk plejede at bære bomuldsskjorter til daglig træning.Bomuld er fint, men det transporterer sved.Du kan forestille dig 5 undertrøjer i skraldespanden i en uge, der lugter af vaskedag.Efter et par stykker

pust, start med at ride i en skjorte lavet af fugt-fugttransporterende materiale. En skjorte lavet af det rigtige stof vil ikke efterlade nogen dårlig lugt.Faktisk behøver du ikke engang at tørre dem efter vask.

Hæng dem op eller sæt dem på med det samme.

Du bemærker også, at sweatshirten også sidder bedre.Da de er designet med et mere aktivt publikum i tankerne, er der lidt mindre plads i maven og taljen sammenlignet med andre

almindelige skjorter.

Hvad angår selvtillidsboostet, vil jeg sigeskjorteer den største faktor i, at jeg viser mine muskler frem i træningscenteret.Hvad er meningen med at lave de lækre bicep-krøller, hvis dine arme er det

gemt væk i posede, posede ærmer?

Folk kan godt lide, at ærmerne er slankere, så de fremhæver dine arme mere end standardskjorter.Selvom du ikke har en massiv pistol, vil du få en lille uvirkelig spænding.

2. Performance shorts, der lader din krop ånde

I fitnesscenteret kan performance shorts være en stor hjælp.Dette blev tydeligt, da jeg var nødt til at afbryde min hoppereb-træning seks gange for at trække mine basketballshorts op.

Som med fugttransporterende skjorter er det en god idé at have åndbare, lette stoffer på dine ben.Især hvis du har røvsved.Dette er måske TMI for alle jer læsere, men jeg

blive svedig (når jeg træner, ikke andre gange).Jeg skulle have mørkt påkortså ingen kunne se sveden nedenunder.

3. Kompressionsshorts for at forhindre gnidninger

Stramme shorts– det er shorts under shorts!Ligesom kompressionsstrømper vil et par af disse få dit blod til at flyde gennem dine ben og hjælpe med restitutionen.

Løbere, cyklister og vægtløftere har alle rapporteret øget styrke, når de træner i stramme shorts.Dette betyder, at de føler, at de flytter mere vægt med mindre indsats.Det

opfattet evne til at gøre mere udmønter sig faktisk i bedre ydeevne.

Stramme shorts er et must, hvis du er til kontaktsport som boksning eller kampsport.De hjælper dig med at sikre koppen, så du ikke behøver at bekymre dig om utilsigtede billige skud.