Guide til træningstøj og gymtøj

Aktivt tøj er mere populært nu end nogensinde, men med den nuværende stigning i aktivt tøj og så mange muligheder at vælge imellem, kan det være svært at kende dine yogabukser fra løbetights

Vi lever i en æra med eksploderende mode- og fitnessmarkeder, hvilket efterlader os med uendelige muligheder for fitnessgarderobe, men hvordan beslutter du dig for, hvad du skal have på? Her er din go-to guide til

træningstøj og alt dit træningstøj.

Sports BH'er

Når du hopper og hopper under en træning, kan du ende med at skade dit brystvæv, hvis du ikke har passende støtte. Især hvis du har en større barm, iført

det perfektesports bher altafgørende for både komfort og sundhed. Når det kommer til sports-bh'er, så spørg dig selv følgende tre spørgsmål:

1. Graver den?

Uanset din sport eller træningsregime, har du brug for et godt bevægelsesområde uden irritation. Udslæt under armene er ikke kun smertefuldt, det kan begrænse dit bevægelsesområde. Tag din nye

potentielt køb til omklædningsrummet for lidt alenetid og prøv at bevæge dig rundt i det, som du ville, hvis du trænede.

2. Vil det gnide?

Det er svært at se ud fra en omklædningstest, men efter at have flyttet rundt, hvis der ikke er gravet eller gnidning, skal du trække i bh-stropperne og se, hvor meget du bevæger digfå. Næste

test, hvor mange fingre kan du passe ned langs siderne af bh'en? Den skal være stram for at støtte dig, samtidig med at den tillader bevægelse, ideelt set ikke mere end en fingerbredde. For meget

bevægelse af bh'en vil gøre den mere tilbøjelig til at gnide og betyder, at den sandsynligvis mangler den støtte, du købte den til i første omgang.

3. Springer de?

Hvis du er sluppet afsted med dans i omklædningsrummet, er det nu, du skal hoppe rundt. Lige meget hvor god din bh er, vil der altid være lidt af et spring under din træning, men

dette burde være et lille opspring. Du skal føle dig indesluttet, men stadig i stand til at trække vejret.

Løbetights

Løbetights skal være yderst tekniske, funktionelle og komfortable, så de kan gå længere med dig. Løbetights hjælper nu med at transportere sveden væk, holde kroppen på højre hånd

temperatur og hjælper cirkulationen gennem sin kompressionsteknologi. Tjek funktionerne nedenfor for at sikre dig, at du får det bedste løbleggingsfor dig.

1.tykkelse

Leggings kommer i forskellige tykkelser, afhængigt af hvilken tid på året der er bedst for dig. Tykkere strømpebukser, selvom de er gode til ekstra varme om vinteren, begrænser ofte dit bevægelsesområde,

kan være tung, når du løber, eller kan gnave. Derimod kan tights, der er for tynde, give dig kuldegysninger i benene og risikere at blive gennemskuet, når du bøjer dig.

Vi anbefaler, at du tester dine strømpebukser gennem omklædningsrummet, eksperimenterer med dit bevægelsesområde, bøjer dig og laver et spejltjek, så du kan undgå potentiel flimren

forlegenhed. Husk også, at belysningen vil variere; omklædningsrumsbelysning kan ofte designes til at skjule disse små detaljer, så gå ud af gardinerne og tjek spejle

andre steder i butikken for at være helt sikker.

2.bælte

Bæltet har to nøgletest, om det sidder behageligt uden at gnave, og om det bliver på plads. En af de værste ting er at skulle konstant afbryde din rytme for at trække op

dine leggings, mens du løber. Typisk finder du tre typer linninger: elastisk pasform, bred taljepasform eller snørepasform.

En strækbar pasform fungerer godt, hvis materialet er af god kvalitet, men da du er helt afhængig af deres evne til at hoppe tilbage, kan billige materialer mangle den nødvendige støtte til at holde

strømpebukser.

Den brede linning giver mere komfort og er mindre tilbøjelig til at glide. Snøretaljen sikrer en sikker pasform, men de kan være ubehagelige, hvis du bærer dem i længere tid

perioder, da de også har en tendens til at gnave, så det er værd at investere i et par bløde, glatte snørebånd, som du ikke behøver at trække for stramt for at få en tætsiddende pasform.

3.længde

Mens leggings i fuld længde tilbyder den mest strømlinede ydeevne og termisk beskyttelse, er beskårne leggings, nogle gange omtalt som capribukser, også populære. Disse er udført

under knæet og er perfekte til dem, der løber i varmt vejr eller leder efter mere funktionalitet fra tights. ¾ længden er også velegnet til overgangsbevægelser, som f.eks

fra løb til yoga.

Sportsjakke

Det kan være koldt at træne om vinteren, for helvede, vi bor i Storbritannien og det kan være koldt at træne om sommeren! Det perfektejakkeskal holde dig varm, mens du træner, mens du er tilbage

behagelig og stilfuld at have på, når du ikke træner, uanset om du er på indkøb i en fart eller bare hænger ud derhjemme. De vigtigste ting at holde øje med hvornår

at vælge en sportsjakke er varme og synlighed. Hvis du træner i en kold vinter, bliver det sandsynligvis hurtigere mørkt, så hvis du rammer fortovet, er udsynet afgørende for at forblive sikker. Se efter

tøj med reflekterende strimler, som vores Grand Combin og Monte Rosa. For at holde varmen til side, er det sikkert at sige, at da vi bor i Storbritannien, skal din jakke hjælpe med at holde dig fra

at blive våd, skal du kigge efter vandtætte materialer for at sikre, at du ikke ender med at blive (for) våd.

Trænings toppe

Sportstoppe er bestemt et must-have i din sportsgarderobe, men hvis det er forkert, kan du få irriterede, gennemblødte og sporty svedpletter, som du ikke engang kan skjule dine arme

ned.