HVOR MEGET TRÆNINGSTØJ HAR DU BRUG FOR?

Ifølge en undersøgelse træner 68 % af kinesere mindst én gang om ugen, og vores mest populære motionsformer er løb, vægtløftning og vandreture.Så hvor mange sæt

Har du egentlig brug for træningstøj? Svaret varierer fra person til person, fordi det afhænger af, hvor ofte du træner.Lad os sige, at du træner tre gange om ugen.

Du behøver ikke så mangetræningstøjsom en der træner seks dage om ugen.I betragtning af at du vasker tøj ugentligt, skal du bruge et tøj til lige så ofte som du

træning hver uge. Så den person, der træner tre gange, bør have tretøj,mens den person, der træner seks gange, bør have seks outfits.

HVILKET TRÆNINGSTØJ HAR DU BRUG FOR?

Det træningstøj, du har brug for, afhænger af den type motion, du dyrker regelmæssigt.Kan du lide vandreture, paddleboarding, yoga, løb, svømning, surfing, vægtløftning

løfte tøj, kajak, klatring, cykling, tennis eller dans?Dit træningstøj vil variere afhængigt af de aktiviteter, du udfører.

Til de fleste aktiviteter (eksklusive svømning og surfing) kan du normalt starte dine første par træningspas iført leggings, en sports-bh og en træningstop.

Mens du træner, så kig dig omkring og se, hvad andre har på. Hvis du for eksempel spiller tennis, kan andre spillere have påtennis

nederdele eller kjoler.Ved at gøre dette vil du ikke blot føle dig mere komfortabel, du vil også passe ind i stemningen i dit træningsfællesskab og gøre det nemmere at møde andre, der arbejder.

for at nå de samme mål.

HVOR OFTE SKAL DU UDSKIFTE TRÆNINGSTØJ?

Træningstøj er beregnet til at holde i seks måneder til et år. Det afhænger dog også af, hvor ofte du bruger det.

Ligesom de fleste badedragter kun holder én sæson, fordi lycraen/spandexen slides op, kan du forvente de samme resultater med de fleste.atletisk tøjr.

 

HVOR MANGE GANGE KAN DU BRUGE TRÆNINGSTØJ?

De fleste eksperter anbefaler, at du vasker dit sportstøj efter hver træning for at undgå, at bakterier ophober sig på tøjet og kommer på din hud.

VASKER DU DIT TØJ EFTER HVER TRÆNING?

Gør det til en vane at lægge dit tøj i vasketøjskurven efter træning. Ikke alene kan det at have svedigt tøj på mere end én gang give dig kløe, men det kan også

kan også føre til gærinfektioner.Undgå desuden at lægge dit svedige tøj tilbage i skabet. Dette tøj tiltrækker møl, som kan ødelægge enhver

naturlige stoffer som uld, bomuld eller silke i din garderobe.

DET ER DIN TUR

Hvor mangeAIKA OEM GYM TøjHar du i din garderobe? Hvilken slags øvelser kan du lide at lave? Fortæl mig det i kommentarerne nedenfor.